戒赌的五大方法

 　　赌博这件事究竟是好还是不好的?俗说"小赌怡情，大赌伤身"偶尔的一次为了好玩是没关系，但如果赌博已经影响到原本的生活，那就必须重视这件事了，关於赌徒怎么样才能戒赌的方法，这边乐乐为大家总结戒赌的五大方法。

　　一、警示疗法

　　在自己的所道之处都贴满"戒赌"的字样，时时警惕自己。

　　二、危机疗法

　　不断的灌输自己赌博输钱的下场，时时提醒自己钱真正的用途，钱是可以拿来购买娱乐，但是因为娱乐而输的精光，值得吗?

　　三、心里疗法

　　针对赌徒心理去做干预，等於帮心里层面做按摩，舒缓想要赌博的想法。

　　四、转移疗法

　　让自己忙个不停，而且不只是身体上的忙碌，心中也要有牵绊，让自己没有时间、没有余力去想念赌博。

　　五、自嘲疗法

　　给自己取各种不好听的小名，像是"输到剩蛋"、"空口袋"等等的，让自己没脸再去赌博。乐乐觉得这一个疗法好惨忍。

　　总之，赌瘾这件事不是可以用强行控制的方式解决的，也没办法一夜之间就改变，需要循序渐进的，乐乐鼓励视赌如命的人可以多多参与有益身心的活动，同时也提醒赌徒的亲友们，面对赌徒要戒赌的这一段痛苦时期，一定要给予很多的耐心和关怀还有希望，如果身为亲友的你也放弃了他们，那他们孩剩下什么呢?无论是亲友还是赌徒本身，这都是很难走的一段，只要坚信成功一直努力下去，一定有看到效果的那一天的。