用不同层面来打击赌瘾
不知各位有没有发现赌徒们的一大特点,就是没有什么宗教信仰,然而为什么有宗教信仰的人比较可以抗拒赌瘾的诱惑呢?因为心灵上已经有了一个寄托,而现在也有很多的宗教团体戒赌中心,可以提供一些戒赌的帮助或是资讯,今天乐乐就来为大家介绍一间福音戒赌中心所提供的戒赌方式,用不同层面来打击赌瘾。
一、金钱管理层面
1.把资产交给一个可信任的人管理,包括信用卡、提款卡、支票簿等,并规划每日、每周、每月的开支。
2.除了基本的开支外,身上不要带多余的钱。
3.增加银行户口需两人签名才可提款的条件。
4.寻求专业机构协助站误处理。
二、时间管理层面
1.安排有意身心健康的活动或运动,最好有亲友的陪伴。
2.安排一个有规律的生活,不要有太多空闲的时间。
3.让家人了解行踪。
三、情绪处理层面
1.做自己喜欢的运动。
2.听音乐。
3.看书、读经
4.联系友人,和亲朋好友出去游玩。
四、如何远离诱因
1.可以像赌场申请"自我禁制入场。"
2.向亲友宣告要戒赌,可以透过旁人的提醒抑制自己。
3.远离会赌博的朋友和关於赌博的任何事。
其实关於赌徒怎么样才能戒赌的资讯,多看一些的话其实都大同小异,乐乐觉得重点在於自己打从心底愿意改变,自己不肯帮自己的话,多少人想帮你都是没有用的。
- 上一篇:别再相信〝赌徒谬误〞!
- 下一篇:这样值吗?打牌打到输了个宝宝